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腐丁花生仁的做法步骤

更新于：2018-05-02
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腐丁花生仁的简介及特色

香辣微甜。

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食材明细

腐丁花生仁的做法详细步骤

1.油酥花生仁除去外皮；豆腐干切成5毫米见方的丁。
2.熟油辣子、酱油、麻油、盐、味精调成红油味汁，与花生仁、豆腐丁拌匀，即可装盘。

腐丁花生仁的做法小贴士

食物相克：
花生仁（炸）：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

腐丁花生仁的营养分析


  • 豆腐干
    1. 豆腐干中含有丰富蛋白质，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高；2. 豆腐...
    一般人皆可食用1. 适宜身体虚弱，营养不良，气血双亏，年老赢瘦...详细介绍
    豆腐干菜谱： 豆腐干   扬州煮干丝   豆腐干炒肉    更多做法>

  • 花生仁
    1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
    一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人食用；适...详细介绍
    花生仁菜谱： 宫保豆腐丁   盐水煮花生仁   糖粘花生仁    更多做法>
上一道菜：腌苋菜的做法
下一道菜：腐乳素肉的做法

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