坚果小桃酥的做法步骤

坚果小桃酥的营养分析

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  面粉
  面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
  一般人皆可食用，偏食者尤其适合食用。...详细介绍
  面粉菜谱： 糊塌子   面粉煎鱼   面粉菜饼    更多做法>
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  鸡蛋
  蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
  一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
  鸡蛋菜谱： 西红柿炒鸡蛋   牛肉丸子   原始鸡蛋糕    更多做法>
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  花生仁
  1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
  一般人群均可食用1. 适宜营养不良、食欲不振、咳嗽之人食用；适...详细介绍
  花生仁菜谱： 水煮花生米   花生仁凤爪煲   花生仁蹄筋汤    更多做法>
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  开心果
  1. 开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质；2. 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒...
  一般人群均可食用，高血脂、肥胖者不宜多食。...详细介绍
  开心果菜谱： 开心果炒青瓜番茄   开心果奶酪红丝绒欧包   开心果鸡肉沙律    更多做法>