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蚝油滑鸡条的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:粤菜 气血双补食谱 老人食谱 补虚养身食谱 工艺:滑炒

蚝油滑鸡条的制作材料:

主料:鸡肉400克
辅料:鸡蛋清20克,香菇(鲜)15克,淀粉(蚕豆)10克
调料:姜5克,小葱5克,大蒜(白皮)3克,香油3克,味精2克,盐4克,白砂糖5克,蚝油15克,酱油3克,黄酒10克,胡椒粉2克,植物油50克

蚝油滑鸡条的特色:

鸡肉条嫩滑,蚝味鲜浓。

蚝油滑鸡条的做法:

1. 鸡肉切成长6 厘米,宽、厚各4 毫米的条;
2. 切好的鸡条先用鸡蛋清,后用湿淀粉10克拌匀;
3. 香菇去蒂,洗净切粗丝;
4. 姜葱洗净,均切丝;
5. 大蒜剥去蒜衣,捣剁成蒜泥;
6. 把香油、味精、精盐、白糖、蚝油、酱油、胡椒粉、剩下的10克湿淀粉调成芡汁,待用;
7. 用中火烧热炒锅,下油烧至微沸,将鸡条分散撒下,约泡油1分钟至刚熟,用笊篱捞起沥去油;
8. 锅中余油倒出,把锅放回炉上,投入蒜、姜、葱、菇丝、鸡条,烹黄酒,然后用芡汁勾芡,最后淋油少许,炒匀上碟便成。

健康提示

此菜为夏末秋初时菜。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
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