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咸菜豆腐鱼尾汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:便秘食谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 工艺:

咸菜豆腐鱼尾汤的制作材料:

主料:腌雪里蕻160克,豆腐(北)150克,草鱼200克
调料:姜4克,盐3克

咸菜豆腐鱼尾汤的做法:

1. 咸菜洗净后浸5分钟。豆腐用盐略腌好让水分流出,大鱼尾洗净,落锅略煎。
2. 水开后下大鱼尾,加入姜及豆腐齐煲10分钟,再放咸菜煲5分钟即可,加少许盐调味便成。

健康提示

醒胃、化肉消脂、合粗纤维、消滞减肥
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