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茯苓包子的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:心调养食谱 脾调养食谱 利尿食谱 工艺:

茯苓包子的制作材料:

主料:小麦面粉100克
辅料:猪肉(肥瘦)50克,土茯苓5克
调料:姜5克,胡椒粉1克,香油1克,黄酒5克,盐2克,酱油10克,大葱5克

茯苓包子的做法:

1.将茯苓去净皮,用水润透,蒸软切片,用煎法取汁,每次分别加水约400毫升,加热煮提3次,每次煮提1小时,3次药汁合并滤净,再浓缩成500毫升药汁待用。
2.面粉倒在案板上,加入发面30克左右,温热茯苓水50毫升,和成面团发酵;将葱洗净切花;姜洗净切末。
3.将猪肉剁成茸,倒入盆内加酱油拌匀,再将姜末、食盐、麻油、绍酒、葱花、胡椒、骨头汤等投入盆中搅拌成馅。
4.待面团发成后,加碱水适量,揉匀碱液,试剂子酸碱度合适(不黄不酸),然后搓成3-4厘米粗长条,按量揪成剂子块,把剂子压成圆面皮,右手打馅,逐个包成生坯。
5.将包好的生坯摆入蒸笼内,沸水上笼用武火蒸约15分钟即成。

健康提示

效用:此与一般食用包子的不同处,就在于加入了茯苓。茯苓有健脾宁心、利水渗湿之效。故脾虚湿盛而见脾胀、食少、便溏、小便不利,或心悸失眠的患者,常食有益。
脾调养药膳

食物相克

土茯苓:服时忌茶。
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