莲子百合龙眼汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效：减肥菜谱

莲子百合龙眼汤的制作材料：

主料：莲子100克,百合20克,桂圆肉30克。蜂蜜适量。

莲子百合龙眼汤的特色：

莲子有清心除烦、健脾益气的作用；百合有宁神镇静的作用，是非常好的补养食物，也是瑜伽饮食中补充身体能量的阳性食物。

莲子百合龙眼汤的做法：

1.将莲子、百合用水泡发；桂圆肉洗净。

2.锅中倒入适量水煮开，放入莲子熬和百合再煮约15分钟，关火，加入适量的蜂蜜调匀即可食用。