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蒜茸空心菜的做法步骤

蒜茸空心菜的菜谱图片
更新于:2018-07-30
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食材明细

蒜茸空心菜的做法详细步骤

第1步
空心菜去除老茎,折成寸段;
蒜瓣切成末,小红椒切成圈去籽;
步骤图:空心菜去除老茎,折成寸段;步骤图:蒜瓣切成末,小红椒切成圈去籽;
第2步
锅中放入清水,加入盐和油烧开,将空心菜放入,滴几滴白醋,汆熟捞出盛盘;
将蒜末和红椒圈放在空心菜上,淋入生抽,
步骤图:锅中放入清水,加入盐和油烧开,将空心菜放入,滴几滴步骤图:将蒜末和红椒圈放在空心菜上,淋入生抽,
第3步
再浇上热油即可。
步骤图:再浇上热油即可。

蒜茸空心菜的营养分析

  • 1. 清热解毒:蕹菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄,木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活...
    一般人群均可食用。1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者,同时适宜于...详细介绍
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上一道菜:卤水鸭翅的做法[图文]
下一道菜:迷你乳酪小蛋糕的做法[图文]

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