您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 北极虾豆腐汤的做法

北极虾豆腐汤的做法步骤

北极虾豆腐汤的菜谱图片
更新于:2018-06-11
收藏 530 次  /  53 人做过这道菜
分享北极虾豆腐汤的做法

分类标签

食材明细

北极虾豆腐汤的做法详细步骤

第1步
中粮我买网的北极虾特别赞,也称其为甜虾。北极甜虾性温味甘、微温,入肝、肾经;北极甜虾有补肾,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;北极虾营养丰富,它含有大量优质的不饱和脂肪酸,而且还是优质蛋白质的摄入源,不含胆固醇,且脂肪与卡路里含量一向极低。同时,它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素,是非常健康的食品。最简单的解冻后在开水中焯过即可
中粮我买北极虾从包装中取出,自然化冻即可。
步骤图:中粮我买网的北极虾特别赞,也称其为甜虾。北极甜虾性步骤图:中粮我买北极虾从包装中取出,自然化冻即可。
第2步
准备好食材。
将豆腐,菠菜焯水,水烧开后加入豆腐,烧开捞出淋干水份。菠菜焯水,锅中加入清水烧开,烧开后加入菠菜,30秒捞出淋干水份。(焯菠菜的水适当多加一些。)
步骤图:准备好食材。步骤图:将豆腐,菠菜焯水,水烧开后加入豆腐,烧开捞出淋干水
第3步
起油锅,加入姜片煸炒,加入焯水的豆腐,再加入清水,加入盐,大火烧开。
加入焯水的菠菜,再加入中粮我买北极虾。
步骤图:起油锅,加入姜片煸炒,加入焯水的豆腐,再加入清水,步骤图:加入焯水的菠菜,再加入中粮我买北极虾。
第4步
淀粉用冷水化开,倒入锅中勾芡关火出锅。(动作要快一点哈!因为菠菜不需要煮太久。北极虾也一样,沸水中烫一下即可)
盛入汤碗中。
步骤图:淀粉用冷水化开,倒入锅中勾芡关火出锅。(动作要快一步骤图:盛入汤碗中。
第5步
近看,极其鲜美。
步骤图:近看,极其鲜美。

北极虾豆腐汤的做法小贴士

很多人认为菠菜和豆腐不能同时吃,认真看看上面的解答吧!

北极虾豆腐汤的营养分析

上一道菜:养生火锅的做法[图文]
下一道菜:玉米虾仁炒饭的做法[图文]

北极虾豆腐汤评论内容

加载中...