红枣白米粥的做法及制作方法详细介绍

健康提示

1. 健脾益气，润肠和胃；
2. 白米性平味甘，能补中益气、健脾和胃、除烦渴、止泻痢；
3. 此粥含蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，尤以糖类和维生素C含量高；
4. 常吃红枣粥可使人面色红润，神采焕发。

食物相克

香米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”