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南瓜蹄花汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:川菜 产后调理食谱 营养不良食谱 增肥食谱 糖尿病食谱 工艺:

南瓜蹄花汤的制作材料:

主料:猪蹄500克
辅料:南瓜300克
调料:姜10克,大葱15克,盐8克,味精2克,料酒15克

南瓜蹄花汤的特色:

猪蹄肉质软糯,与南瓜同炖,口味独特,成菜色泽美观,香味浓烈,回味略带甜。

南瓜蹄花汤的做法:

1. 将猪蹄刮洗干净,漂尽血水,宰破成块;
2. 南瓜去皮洗净,切块,待用;
3. 猪蹄入锅,掺清水,置旺火上,下姜、葱、料酒,烧开;
4. 打尽浮沫,移至小火上,炖至蹄花五六成熟;
5. 下南瓜,继续炖至蹄花粑烂时放入盐、味精即成。

南瓜蹄花汤的制作要诀:

1. 猪蹄以色白,无残毛的前蹄为最佳;
2. 南瓜以老南瓜为最好;
3. 瓜不能久煮,以防煮烂。

健康提示

1. 南瓜有润肺,益气的功效,对糖尿病有很好的防治作用;
2. 同时它还含有葫芦碱,具有除湿祛虫,退热止痢的功效。
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