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牡蛎豆腐汤的做法步骤

牡蛎豆腐汤的菜谱图片
更新于:2018-03-28
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食材明细

牡蛎豆腐汤的做法详细步骤

第1步
葱姜炝锅
放入牡蛎翻炒,加少许料酒
步骤图:葱姜炝锅步骤图:放入牡蛎翻炒,加少许料酒
第2步
放入豆腐翻炒
放入白菜翻炒
步骤图:放入豆腐翻炒步骤图:放入白菜翻炒
第3步
倒入开水,第一次煮沸时放入海带,慢炖20分钟后放入盐,香油,即可出锅。
步骤图:倒入开水,第一次煮沸时放入海带,慢炖20分钟后放入

牡蛎豆腐汤的营养分析

  • 1. 白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。2. 秋...
    一般人均可食用。1. 特别适合肺热咳嗽、便秘、肾病患者多食,同...详细介绍
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  • 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
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  • 牡蛎味咸、涩,性微寒;归肝、心、肾经;质重镇降,可散可收;具有平肝潜阳,镇惊安神,软坚散结,收敛固涩的功效;主治眩晕耳鸣,手足振颤,心...
    1. 病虚而多热者宜用。2. 虚而有寒者忌之。...详细介绍
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上一道菜:木耳溜菇肉丸汤的做法[图文]
下一道菜:炸茄合的做法[图文]

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