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菠菜芹菜粥的做法步骤

更新于:2018-03-09
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食材明细

菠菜芹菜粥的做法详细步骤

1. 将菠菜、芹菜分别洗净后切成4厘米长的段;
2. 大米淘洗干净;
3. 将大米置于锅内,加入800毫升清;
4. 然后将锅置于武火上烧沸,再改用文火煮30分钟;
5. 加入芹菜、菠菜烧沸后,打开盖煮10分钟即成。

菠菜芹菜粥的做法小贴士

健康提示:
本品具有养血润燥、降低血压之功效,适于高血压病,便秘,小便不利等症患者四季常服。
食物相克:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

菠菜芹菜粥的营养分析

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