天天美食网Logo天天美食网祝你:天天好味道,天天好心情!天天美食会员中心 | 喜欢美食就请收藏我吧

凉粉桂鱼的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:川菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺:

凉粉桂鱼的制作材料:

主料:鳜鱼800克
辅料:猪网油150克,凉粉150克,芽菜50克,芹菜30克,豆豉30克
调料:姜10克,大葱15克,大蒜(白皮)10克,盐15克,酱油15克,花椒5克,料酒25克,味精2克,猪油(炼制)20克,辣椒(红、尖、干)10克

凉粉桂鱼的做法:

1. 桂鱼治净入碗,加入盐、料酒、姜、葱、花椒拌匀用网油包好,上笼蒸熟;
2. 芹菜和芽菜切在末;
3. 熟油辣椒、豉茸、酱油、蒜泥、芽菜末、葱、花椒油、味精等共纳一碗调成味汁,均待用;
4. 将凉粉切成条,入沸水锅中烫热,沥干水;
5. 取出蒸好的鱼,揭去网油,拣掉姜、葱、花椒,摆入盘中;
6. 放进凉粉,淋入味汁,撒上葱花即成。

凉粉桂鱼的制作要诀:

1. 以鱼刚熟为度出笼,以防鱼肉质变老;
2. 花椒油制作方法:锅内加适量植物油烧热,放入花椒适量,炸出香味,捞出花椒即可。

健康提示

1. 此菜中含蛋白质丰富、碳水化合物及脂肪含量少;
2. 鱼肉中含有很多水溶性蛋白质和蛋白酶;
3. 鱼油中含有大量维生素A,可促进血液循环、益气健脾。
食友对凉粉桂鱼的评论查看所有评论 
正在加载评论内容...
发表评论
用户名:新注册密  码:匿名发表
评论内容:(不能超过500字,请自觉遵守互联网相关政策法规)

川菜推荐美食
川菜相关美食
其它菜系相关美食
川菜其它美食
关于我们 - 免责声明 - 我要投稿 - 联系我们 - 意见反馈 - 网站地图
天天美食 www.TTMeiShi.com 版权所有 未经授权禁止复制或建立镜像 美食QQ群: 1286717 7835027 7834989 64605712
本站提供菜谱大全、美食制作指南、美食视频、美食博客、饮食百科信息服务,别忘了告诉您的朋友哟 ^_^