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麻仁紫苏粥的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:便秘食谱 胃调养食谱 补虚养身食谱 工艺:

麻仁紫苏粥的制作材料:

主料:粳米250克
辅料:火麻仁50克,紫苏子50克,黄芪10克

麻仁紫苏粥的做法:

1. 将黄芪、紫苏子、火麻仁洗净,烘干,研成细末;
2. 在细末中倒入300毫升温水,用力搅匀;
3. 待粗粒下沉取上层药汁备用;
4. 将粳米洗净,用药液煮粥即成。

健康提示

1. 本品具有益气和胃、补脾润肠之功效;
2. 适用于气虚型便秘者食用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。
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