您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 气血双补食谱 > 枣杞莲子羹的做法

枣杞莲子羹的做法步骤

更新于:2018-04-04
收藏 566 次  /  38 人做过这道菜
分享枣杞莲子羹的做法

枣杞莲子羹的简介及特色

色彩美观,甘甜滑糯。

分类标签

食材明细

枣杞莲子羹的做法详细步骤

1. 先将莲子用温水泡涨,开水煮透;
2. 先入洗好的红枣用小火煮10分钟;
3. 再加入白糖和冰糖熬化,下入枸杞子烧开;
4. 最后用湿淀粉30克(淀粉15克加水)勾芡,出勺盛入汤碗。

枣杞莲子羹的做法小贴士

健康提示:
经常食用具有补中益气、养心安神、益肾固精、明目润肺的功效。
食物相克:
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枣杞莲子羹的营养分析

上一道菜:枣心汤的做法
下一道菜:桂圆汤的做法

欢迎分享您做枣杞莲子羹的心得,感谢您的参与!