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胡萝卜粳米粥的做法步骤

更新于:2018-04-30
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食材明细

胡萝卜粳米粥的做法详细步骤

1. 将粳米淘洗净,放入锅内,加水煮沸;
2. 转用文火煮至八成熟;
3. 加入胡萝卜和白萝卜,再用小火煮至熟烂成粥。

胡萝卜粳米粥的做法小贴士

健康提示:
1. 本品具有健脾和胃、降压利尿、下气化滞、明目之功效;
2. 适于高血压、消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨症、营养不良症患者食用。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

胡萝卜粳米粥的营养分析

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