鸡蛋玉米羹的做法步骤
更新于：2018-05-14
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鸡蛋玉米羹的做法详细步骤
1、鲜豌豆放入热碱水中泡一下，捞入凉水中泡凉；
2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅；
3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可
鸡蛋玉米羹的营养分析
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蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...
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鸡蛋菜谱：
香椿炒鸡蛋 辣椒炒鸡蛋 菠菜鸡蛋炒粉丝 更多做法>
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1. 提高机体免疫力：蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力；2. 镇痛、镇静：巴西某研究从蘑菇中提取到...
一般人群均可食用1. 尤适宜免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...
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蘑菇菜谱：
小鸡炖蘑菇 清汤火锅 大骨蘑菇丝瓜汤 更多做法>
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1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...
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玉米菜谱：
玉米面发糕 玉米餅 玉米沙拉意大利面 更多做法>
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