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一品富贵肘的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:气血双补食谱 补虚养身食谱 工艺:蒸 一品富贵肘的制作材料:主料:猪肘500克辅料:虾仁50克,枣(干)25克,西兰花25克,白牛肝菌(干)25克 调料:植物油50克,老抽10克,冰糖10克,胡椒粉5克,盐5克,淀粉(玉米)10克,姜5克 一品富贵肘的做法:1. 将猪肘肉刮洗干净,下入沸水锅内氽一下,捞出控水,均匀抹上老抽;2. 牛肝菌、鸡腿菇洗净切均切成片; 3. 虾仁洗净; 4. 西兰花洗净撕成小朵; 5. 炒锅注油烧热,下入猪肘肉炸至皱皮呈金黄色,捞出控油; 6. 炒锅注油烧热,下入姜片爆香,倒入鲜汤,加入精盐、胡椒粉、冰糖,放入猪肘肉烧至软烂; 7. 锅内放入牛肝菌、鸡腿菇、红枣煮片刻,均捞出装碗,上锅蒸约40分钟取出,滗出原汁,翻扣盘内; 8. 将虾仁、西兰花下入开水锅内氽一下,码在猪肘上及盘周围; 9. 原汁入锅烧开,用湿淀粉勾芡,浇在猪肘肉上即可。 食物相克猪肘:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 |
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