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三鲜松花的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:西北菜 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 工艺:汆 三鲜松花的制作材料:主料:松蘑(干)100克辅料:火腿75克,香菇(干)30克,鸡胸脯肉75克,鸡蛋清25克,淀粉(蚕豆)3克 调料:猪油(炼制)40克,盐4克,味精1克,酱油5克,料酒10克,鸡油15克,碱1克 三鲜松花的特色:颜色美艳,汤鲜质嫩,清淡爽口。三鲜松花的做法:1. 将松花(松蘑)用温水泡软,拣去老根及杂质;2. 开水锅中加碱1克,放入松花稍氽,捞在凉水中漂清,沥干水分; 3. 鸡脯片成薄片,加盐、料酒、湿淀粉、蛋清1个(约25克)抓匀上劲; 4. 上浆的鸡脯片入三成热油中滑出; 5. 再用鸡汤氽去油分; 6. 水发香菇用汤氽出; 7. 熟火腿切成2 厘米长的丝; 8. 锅中加鸡汤300毫升、盐、味精、料酒,将松花氽出放在大汤盘中间; 9. 松花周围放鸡片,鸡片周围放香菇,香菇旁边放火腿丝; 10. 锅中加清鸡汤400毫升烧开,加味精、盐、酱油,鸡油轻轻浇在松花上即成。 三鲜松花的制作要诀:吊好鸡汤,鸡片、松花皆不宜久煮,一氽即出。健康提示1. 据分析,松花中含有蛋白质、糖类、磷、VB2,是西北名贵的烹好原料;2. “三鲜松花”有食疗作用。 食物相克鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。 |
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