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松蘑盖饭的做法步骤

松蘑盖饭的菜谱图片
更新于:2018-08-20
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食材明细

松蘑盖饭的做法详细步骤

第1步
松蘑泡开,淘洗干净
青红椒切丁、葱、姜切末
步骤图:松蘑泡开,淘洗干净步骤图:青红椒切丁、葱、姜切末
第2步
锅中放油,下葱、姜末炒香,放入肉丁
肉丁颜色变白,下入松蘑
步骤图:锅中放油,下葱、姜末炒香,放入肉丁步骤图:肉丁颜色变白,下入松蘑
第3步
调入生抽、蚝油、盐翻炒,加入少许清水,烧至八成熟
放入青红椒,翻炒均匀,撒鸡精出锅即可
步骤图:调入生抽、蚝油、盐翻炒,加入少许清水,烧至八成熟步骤图:放入青红椒,翻炒均匀,撒鸡精出锅即可

松蘑盖饭的做法小贴士

厨房小语:不要烧的太干,略带点汤汁最好

松蘑盖饭的营养分析

  • 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
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  • 1.解热、镇痛:辣椒辛温,能够通过发汗而降低体温,并缓解肌肉疼痛,因此具有较强的解热镇痛作用;2.预防癌种:辣椒的有效成分辣椒素是一种...
    1. 一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
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  • 米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
    一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。...详细介绍
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  • 1. 松蘑中含有铬和多元醇,松蘑内的抗氧化矿物质还可以抗肉瘤,因此,它在健胃、防病、抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用,还有防止过早衰老...
    一般人群均可食用,糖尿病患者、电脑工作者、妇女、癌症患者适用。...详细介绍
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上一道菜:椒油双耳的做法[图文]
下一道菜:麻酱小面包的做法[图文]

松蘑盖饭评论内容

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