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雪梨银耳汤的做法步骤

雪梨银耳汤的菜谱图片
更新于:2018-07-11
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雪梨银耳汤的简介及特色

天气干燥,人们稍不留神就会上火。严重的不仅会口干舌燥,还会心绪不宁,有的人更会因虚火上升大发脾气。因此秋季饮食应当注意去火,少吃容易上火的食物,多吃些滋阴润燥、生 津养肺的食物和秋季水果。清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。
菜系及功效:药膳偏方

雪梨银耳汤的制作食材:

火龙果银耳木耳,雪冰糖青豆枸杞

雪梨银耳汤的做法详细步骤

1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 

2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。 

3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。

雪梨银耳汤的营养分析

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