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章鱼炒韭葶的做法步骤

章鱼炒韭葶的菜谱图片
更新于:2018-06-07
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食材明细

章鱼炒韭葶的做法详细步骤

第1步
将章鱼砂囊摘除清洗干净,剥掉外衣切成2-3块
入热水中焯下过凉待用   
步骤图:将章鱼砂囊摘除清洗干净,剥掉外衣切成2-3块步骤图:入热水中焯下过凉待用

  
第2步
韭菜葶洗净切成寸段   
热锅冷油爆香姜丝,放入章鱼大火翻炒
步骤图:韭菜葶洗净切成寸段

  步骤图:热锅冷油爆香姜丝,放入章鱼大火翻炒
第3步
迅速加入韭菜和盐,料酒,糖翻炒几下即可出
步骤图:迅速加入韭菜和盐,料酒,糖翻炒几下即可出

章鱼炒韭葶的做法小贴士

私房话:章鱼汆烫的时间尽量短,否则后续加热过程中容易使肉质变老

章鱼炒韭葶的营养分析

上一道菜:百合椰奶布丁的做法[图文]
下一道菜:酥皮水果月饼的做法[图文]

章鱼炒韭葶评论内容

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