您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 菠菜粥的做法

菠菜粥的做法步骤

菠菜粥的菜谱图片
更新于:2018-05-22
收藏 2823 次  /  157 人做过这道菜
分享菠菜粥的做法

分类标签

食材明细

菠菜粥的做法详细步骤

将菠菜洗净,在沸水中烫一下,切段;粳米淘净,置铝锅内,加水适量,煎熬至粳米熟时,将菠菜放入粥中,继续煎熬直至成粥,停火;再放入食盐、味精即成。

用法:当饭吃,吃饱。

菠菜粥的做法小贴士

健康提示:
养血,止血,敛阴,润燥。适用于血虚萎黄、衅血、便血、消渴、大便涩滞诸症。
补血药膳
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

菠菜粥的营养分析

  • 1. 通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎...
    一般人群均可食用。1. 菠菜烹熟后软滑易消化,特别适合老、幼、...详细介绍
    菠菜菜谱菠菜汤   金珠疙瘩汤   酸辣菠菜粉丝    更多做法>
  • 1. 粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病、便秘、痔疮等疗效很好;2. 粳米能提高人体免疫功能,促进血液循环,从而减少高血压的...
    一般人群均可食用1. 适宜一切体虚之人、高热之人、久病初愈、妇...详细介绍
    粳米菜谱桂圆肉粥   白粳米饭   萝卜粳米粥    更多做法>
下一道菜:菠萝鸡肾的做法[图文]

欢迎分享您做菠菜粥的心得,感谢您的参与!查看所有评论

正在加载评论内容...