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白果玉米排骨汤的做法步骤

白果玉米排骨汤的菜谱图片
更新于:2018-07-21
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食材明细

白果玉米排骨汤的做法详细步骤

第1步
排骨斩成块,玉米切段
锅内加水放入排骨煮片刻后,捞出
步骤图:排骨斩成块,玉米切段步骤图:锅内加水放入排骨煮片刻后,捞出
第2步
沙锅中另加水,放入排骨、葱、姜段烧开
然后放入玉米、白果,小火煲1小时,放入盐、鸡调味即可
步骤图:沙锅中另加水,放入排骨、葱、姜段烧开步骤图:然后放入玉米、白果,小火煲1小时,放入盐、鸡调味即

白果玉米排骨汤的营养分析

  • 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
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  • 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
    一般人皆可食用1. 尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良之人食用...详细介绍
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上一道菜:无油可可戚风的做法[图文]
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