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蒸酿南瓜的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:家常菜谱 胃调养食谱 美容菜谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 工艺:蒸 蒸酿南瓜的制作材料:主料:南瓜500克辅料:猪肉(肥瘦)200克,淀粉(玉米)30克 调料:酱油50克,盐3克,味精1克,白砂糖2克,大葱10克,姜10克,色拉油75克 蒸酿南瓜的特色:鲜软清香,时令菜肴。蒸酿南瓜的做法:1. 将猪肉洗净切剁成石榴米状;2. 放入碗内,加入酱油、精盐、白糖、葱姜末拌匀成馅; 3. 将小南瓜洗净,切成两半挖去子瓤; 4. 内撒淀粉,填满肉馅,上涂水淀粉抹平; 5. 将炒锅置中火上,放入色拉油,烧至六成热; 6. 下入南瓜,炸至皮皱捞起; 7. 把有馅一面向上放在碗内,上笼蒸熟取出; 8. 在南瓜上面划成十字花纹,翻扣在大汤碗内,把汤汁埋在锅内; 9. 加入酱油、精盐、鸡汤、味精,用水淀粉薄芡,浇在南瓜上即成。 蒸酿南瓜的制作要诀:本品有油炸过程,需备色拉油约500克。健康提示糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。 |
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