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养心三丝汤的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:心调养食谱 补血食谱 失眠食谱 神经衰弱食谱 工艺:

养心三丝汤的制作材料:

主料:鸡蛋200克,火腿50克,香菇(鲜)50克
辅料:酸枣仁10克,太子参10克
调料:盐3克,黄酒2克,大葱4克,姜汁2克,味精1克,香油1克

养心三丝汤的做法:

取酸枣仁和太子参煎煮取汁;将鸡蛋煮熟去壳及蛋黄,将鸡蛋白切成丝,水发香菇与火腿均切成细丝;锅中清水煮沸后先到入火腿入香菇丝煮10分钟,再倒入蛋白丝、药液及盐、黄酒、葱(切丝)、姜汁、味精煮熟,勾芡,淋麻油即可。

用法:早晚空腹食用。

健康提示

效用:宁心神,益气健脾。用于体虚乏力、食少纳差、失眠多梦者。
按语:酸枣仁宁心安神养肝,太子参补肺健脾,益气生津,鸡蛋白清肺利咽、清热解毒,火腿健脾开胃、生津益血,香菇补益胃气,能强心健体。
心调养药膳

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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