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滋味斋粥的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:精品主食 工艺:煮 滋味斋粥的制作材料:主料:粳米100克辅料:腰果30克,栗子(鲜)30克,白果(鲜)20克,发菜(干)5克,圆白菜15克,香菇(鲜)15克,胡萝卜10克 调料:姜5克,色拉油10克,盐2克 滋味斋粥的做法:1. 粳米洗净,用冷水浸泡半小时,捞出;2. 将粳米用少许色拉油、盐拌匀; 3. 将大头菜、香菇、干笋洗净切粒;姜洗净切丝; 4. 锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入,用旺火烧沸; 5. 将腰果、栗子肉、白果肉、发菜放入,搅拌几下,改小火再煮1小时; 6. 见粳米熬至烂熟时,放入大头菜粒,香菇粒,甘笋粒和姜丝,用盐调好味,再熬煮5分钟,即可盛起食用。 食物相克粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” |
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