炖木犀肉的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效：药膳偏方

炖木犀肉的制作材料：

主料：猪瘦肉 150 克,鸡蛋 2 个,笋丝 50 克,水发黑木耳丝 25 克,食盐,料酒,色拉油各适量,葱,姜丝各少许。

炖木犀肉的特色：

猪肉味甘、性平，具有滋阴润燥功效。鸡蛋具有养心安神、补血功效。黑木耳具有滋肾益胃和养血等作用。

炖木犀肉的做法：

将猪瘦肉切成丝状。鸡蛋打入碗内，加食盐、料酒搅打均匀。炒锅加底油，烧热倒入鸡蛋液炒熟，盛入碗内。炒锅加底油，烧热放入肉丝煸炒至断生，再放入葱丝、姜丝、笋丝和黑木耳煸炒，加调料和已熟鸡蛋炒拌匀，即可装盘食用。

【操作要领】鸡蛋不炒得过熟，蛋块大小应相似。肉丝不要切得过细或过粗。控制最后调料用量，避免鸡蛋口味过重。 

【特别提示】本品特别适合少儿食用，也适合消化吸收能力差和学习压力大的学生食用。