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意式烤鸡肉沙拉的做法步骤

意式烤鸡肉沙拉的菜谱图片
更新于:2018-08-20
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食材明细

意式烤鸡肉沙拉的做法详细步骤

第1步
准备好原材料。
鸡胸肉上撒盐、白胡椒粉、辣椒粉和一大勺橄榄油,拌匀
步骤图:准备好原材料。步骤图:鸡胸肉上撒盐、白胡椒粉、辣椒粉和一大勺橄榄油,拌匀
第2步
腌制10分钟。
将黄油加入锅中融化
步骤图:腌制10分钟。步骤图:将黄油加入锅中融化
第3步
放入腌好的鸡肉两面各煎2分钟
盛出待用
步骤图:放入腌好的鸡肉两面各煎2分钟步骤图:盛出待用
第4步
鸡肉再撒适量辣椒粉,放在烤盘上。
烤箱预热175度,放入烤盘,中层175度15分钟,中途可翻面
步骤图:鸡肉再撒适量辣椒粉,放在烤盘上。步骤图:烤箱预热175度,放入烤盘,中层175度15分钟,
第5步
鸡肉熟透后取出,略凉后切小块
将意式沙拉酱与橄榄油混合制成调味汁
步骤图:鸡肉熟透后取出,略凉后切小块步骤图:将意式沙拉酱与橄榄油混合制成调味汁
第6步
盘里摆好洗净撕碎的圆生菜及切片的圣女果。
.淋上调味汁即可
步骤图:盘里摆好洗净撕碎的圆生菜及切片的圣女果。步骤图:.淋上调味汁即可

意式烤鸡肉沙拉的做法小贴士

在做调味汁时,一定要一点一点的加入橄榄油搅拌,直至油完全融入酱料再加下一次油,可有效防止油醋分离。

意式烤鸡肉沙拉的营养分析

上一道菜:炝拌土豆丝的做法[图文]
下一道菜:芸豆沙传统月饼的做法[图文]

意式烤鸡肉沙拉评论内容

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