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奶油荷仙菇配豆瓣泥的做法步骤

奶油荷仙菇配豆瓣泥的菜谱图片
更新于:2017-11-16
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食材明细

奶油荷仙菇配豆瓣泥的做法详细步骤

第1步
准备好所有食材.
锅内加水,水开之后把洗干净的蚕豆米放入焯水,捞起蚕豆米沥干水,放入食品粉碎机中,粉碎成蚕豆泥备用.
步骤图:准备好所有食材.步骤图:锅内加水,水开之后把洗干净的蚕豆米放入焯水,捞起蚕
第2步
起锅,锅里加少许黄油,把蚕豆泥倒入,加盐、不停的炒拌,炒到不粘锅.出锅.
装在不锈钢圆圈模中(圆圈模内壁事先涂抹些油),装盘备用.
步骤图:起锅,锅里加少许黄油,把蚕豆泥倒入,加盐、不停的炒步骤图:装在不锈钢圆圈模中(圆圈模内壁事先涂抹些油),装盘
第3步
起锅,锅里加少许水、奶油,调味盐、煮开后,关火倒入荷仙菇搅拌均匀出锅装盘.
放在蚕豆泥周围,取出压制蚕豆泥不锈钢圆模.用熟鲜虾.荷仙菇和薰衣草点缀一下就OK了~
步骤图:起锅,锅里加少许水、奶油,调味盐、煮开后,关火倒入步骤图:放在蚕豆泥周围,取出压制蚕豆泥不锈钢圆模.用熟鲜虾

奶油荷仙菇配豆瓣泥的营养分析

  • 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收...
    一般人都可食用。1. 老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁...详细介绍
    蚕豆菜谱蚕豆酱   冬菜蚕豆   蒜苗蚕豆    更多做法>
上一道菜:鱼香肉丝的做法[图文]
下一道菜:培根虾仁披萨的做法[图文]

奶油荷仙菇配豆瓣泥评论内容

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