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油爆人参鸡脯的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:补气食谱 老人食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 工艺:油爆

油爆人参鸡脯的制作材料:

主料:鸡胸脯肉200克
辅料:人参10克,冬笋25克,黄瓜25克,鸡蛋清30克

油爆人参鸡脯的做法:

1. 将鸡脯片成长5厘米、宽1.5厘米、厚1厘米的片;
2. 人参洗净,斜刀切成1厘米厚的小片;
3. 冬笋、黄瓜切骨排片;
4. 葱、姜切丝;
5. 香菜梗切长段;
6. 将鸡片上加盐、味精后拌匀;
7. 下入蛋清、水豆粉,拌匀;
8. 在锅内放猪油,油五成热时,下入鸡片,用铁筷子划开,熟时捞出,控净油;
9. 用精盐、味精、鸡汤、绍酒兑成汁水;
10. 在锅内放底油,旺火油六成热时,下入葱丝、生姜丝、笋片、人参片煸炒;
11. 再下黄瓜片、香菜梗、鸡片,烹上汁水,颠翻几下,淋上麻油即可。

健康提示

1. 补气壮阳,健脾和胃;
2. 适用于四肢无力、身体衰弱、食欲不振等症。

食物相克

人参:人参不宜与茶同服,反黎芦,畏五灵脂,恶皂荚、卤碱,黑豆,动紫石英,
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
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