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海参黄米粥的做法步骤

海参黄米粥的菜谱图片
更新于:2018-02-01
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食材明细

海参黄米粥的做法详细步骤

第1步
将半碗小黄米用清水淘洗干净 然后用水将小米泡在碗里
将发好的海参切片 葱切丁 姜切丝
步骤图:将半碗小黄米用清水淘洗干净 然后用水将小米泡在碗里步骤图:将发好的海参切片 葱切丁 姜切丝
第2步
锅放入清水煮开之后 将小米倒入 待煮滚之后将切好的海参放入锅中
大火煮滚后再煮五分钟 其间用勺子不断搅拌 加入姜丝用小火 其间不要打开锅盖
第3步
小火煮大约25分钟之后开锅 加入少许盐以及白胡椒粉 之后滴几滴香油撒上葱花 关火即可食用

海参黄米粥的营养分析

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  • 1. 小米因富含维生素B1、B12等,具有防止消化不良及口角生疮的功效;2. 小米具有防止泛胃、呕吐的功效;3. 还具有滋阴养血的功能...
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