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威灵仙炖猪瘦肉的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:关节炎食谱 工艺:原炖

威灵仙炖猪瘦肉的制作材料:

主料:猪肉(瘦)250克
辅料:威灵仙20克
调料:料酒10克,姜5克,大葱10克,盐3克,鸡精3克,胡椒粉3克,鸡油30克

威灵仙炖猪瘦肉的做法:

1. 将威灵仙洗净后切碎置于砂锅内,加入100毫升清水;
2. 用武火烧沸,再用文火煎煮25分钟后滤渣取汁;
3. 姜切成片,葱切成段;
4. 猪瘦肉切3厘米见方的块;
5. 将威灵仙液、猪瘦肉块、姜片、葱段及料酒一同置于锅内;
6. 加入1500毫升清水,用武火烧沸,再用文火炖煮35分钟;
7. 加入盐、鸡精、鸡油、胡椒粉略煮即成。

健康提示

本品上仍祛风湿、通经络、止疼痛之功效,适于风湿疼痛、肢体麻木、关节屈伸不利腰膝关节酸痛等症患者食用。

食物相克

威灵仙:威灵仙与茶及面汤相克。以甘草、栀子代饮可也。
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