花生椰浆荸荠捞的做法步骤

花生椰浆荸荠捞的营养分析

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  花生
  1. 花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；2. 花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用...
  一般人均可食用1. 适宜营养不良，食欲不振，咳嗽之人食用；适宜...详细介绍
  花生菜谱： 炒花生   四喜鸭子   花生拌西芹    更多做法>
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  荸荠
  荸荠中含的磷是根茎类蔬菜中较高的，能促进人体生长发育和维持生理功能的需要，对牙齿骨骼的发育有很大好处，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质...
  一般人群均可食用。1. 儿童和发烧病人最宜食用，咳嗽多痰、咽干...详细介绍
  荸荠菜谱： 扬州狮子头   海带荸荠饮   荸荠木耳煲带鱼    更多做法>
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  椰浆
  1. 补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；...
  一般人群均可食用体内热盛者、病毒性肝炎，脂肪肝，支气管哮喘、高...详细介绍
  椰浆菜谱： 杨枝甘露   柠香芋头椰浆鸡   泡椰浆小餐包    更多做法>
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  椰子
  1. 补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；...
  一般人群均可食用凡大便清泄者忌食椰肉；体内热盛的人不宜常吃椰子...详细介绍
  椰子菜谱： 海南椰奶鸡   椰子银耳煲老鸡   椰子冰淇淋    更多做法>