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粉蒸排骨藕的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:私家菜 便秘食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺:粉蒸

粉蒸排骨藕的制作材料:

主料:猪排骨(大排)500克
辅料:莲藕250克,籼米粉(干,细)125克,糯米粉125克
调料:小葱10克,姜10克,酱油7克,料酒7克,盐2克,白砂糖5克,八角1克

粉蒸排骨藕 菜谱图片

粉蒸排骨藕的特色:

鲜嫩可口,醇香味美。

粉蒸排骨藕的做法:

1. 葱洗净打结,姜洗净切片;
2. 将排骨洗去血水,沥干,切成小块,用酱油、料酒、白糖、葱、姜和少许米粉拌匀,腌至入味;
3. 洗净藕段,刮去老皮,竖剖为二,再横切成与排骨大小相似的片,用少许盐腌半小时;
4. 将排骨、藕片放在碗里,倒入五香米粉搅拌,使排骨、藕片都裹上一层米粉,然后将排骨、藕片交错分层码在大碗内,剩余的米粉也全部拌入;
5. 入蒸锅蒸15 分钟至熟即可。

粉蒸排骨藕的制作要诀:

蒸排骨前,在米粉上洒少量水,可使米粉柔软,蒸出来后口味会更好。
五香米粉是将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉而成。

健康提示

糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。
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