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粉蒸排骨藕的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:私家菜 便秘食谱 补虚养身食谱 糖尿病食谱 高血压食谱 贫血食谱 工艺:粉蒸 粉蒸排骨藕的制作材料:主料:猪排骨(大排)500克辅料:莲藕250克,籼米粉(干,细)125克,糯米粉125克 调料:小葱10克,姜10克,酱油7克,料酒7克,盐2克,白砂糖5克,八角1克
粉蒸排骨藕的特色:鲜嫩可口,醇香味美。粉蒸排骨藕的做法:1. 葱洗净打结,姜洗净切片;2. 将排骨洗去血水,沥干,切成小块,用酱油、料酒、白糖、葱、姜和少许米粉拌匀,腌至入味; 3. 洗净藕段,刮去老皮,竖剖为二,再横切成与排骨大小相似的片,用少许盐腌半小时; 4. 将排骨、藕片放在碗里,倒入五香米粉搅拌,使排骨、藕片都裹上一层米粉,然后将排骨、藕片交错分层码在大碗内,剩余的米粉也全部拌入; 5. 入蒸锅蒸15 分钟至熟即可。 粉蒸排骨藕的制作要诀:蒸排骨前,在米粉上洒少量水,可使米粉柔软,蒸出来后口味会更好。五香米粉是将糯米、大米加大料用锅炒黄,磨成细粉而成。 健康提示糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的白糖去掉。 |
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