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薄荷粥的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:精品主食 清热解毒食谱 防暑食谱 咽炎食谱 工艺:

薄荷粥的制作材料:

主料:薄荷20克,粳米100克
调料:冰糖5克

薄荷粥的做法:

1. 将鲜薄荷叶去杂质及老、黄叶片,清水洗净,沥干水,备用。
2. 粳米淘洗净,直接放锅内,加水适量。
3. 煮锅置火上,先用武火煮沸,改用文火慢煮,米烂粥稠时,倒入薄荷叶及适量冰糖,烧沸即成。

健康提示

此粥具有疏散风热,清热解暑,清利咽喉,除秽的作用。

食物相克

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
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