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健身好吃的茄汁大虾的做法步骤

健身好吃的茄汁大虾的菜谱图片
更新于:2018-04-28
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食材明细

健身好吃的茄汁大虾的做法详细步骤

第1步
准备葱姜蒜
处理虾,去线,加生粉料酒腌制二十分钟。
步骤图:准备葱姜蒜步骤图:处理虾,去线,加生粉料酒腌制二十分钟。
第2步
油温七成,姜蒜爆香,下虾煎炒成红色取出待用。
放油少许,四勺番茄酱,一勺糖,健身可以少点糖,不在意的两勺好吃一点。翻炒均匀入味三分钟,注意火一定别太大,会焦。最后加一点盐和鸡精出锅。
步骤图:油温七成,姜蒜爆香,下虾煎炒成红色取出待用。步骤图:放油少许,四勺番茄酱,一勺糖,健身可以少点糖,不在
第3步
摆盘来一点葱花提味。
再来一碗米饭和蔬菜,健身餐好吃又不胖,完美~
步骤图:摆盘来一点葱花提味。步骤图:再来一碗米饭和蔬菜,健身餐好吃又不胖,完美~

健身好吃的茄汁大虾的做法小贴士

基本不会出错,注意火不用太大,不焦就是好吃的。

健身好吃的茄汁大虾的营养分析

健身好吃的茄汁大虾评论内容

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