您的位置:天天美食网 > 菜谱 > 精品主食 > 黑米粥的做法

黑米粥的做法步骤

黑米粥的菜谱图片
更新于:2018-06-04
收藏 8328 次  /  333 人做过这道菜
分享黑米粥的做法

黑米粥的简介及特色

柔腻可口。

分类标签

食材明细

黑米粥的做法详细步骤

1.黄豆用温水浸泡1小时,换水洗净;银耳泡软后摘去老蒂;红枣去核。
2.先将黑米与粳米一起放入清水中淘洗干净,加清水适量,煮约1小时后,加入黄豆、红枣及洗净的芝麻,继续煮约30分钟即可。

黑米粥的做法小贴士

制作要诀:
根据口味,可以在食用时加入白糖。
健康提示:
此粥补气养血,保产育胎。对孕妇来说,常食此粥,有利于孕妇及胎儿的健康,尤其对胎儿的大脑发育有着特殊作用。
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

黑米粥的营养分析

欢迎分享您做黑米粥的心得,感谢您的参与!查看所有评论

正在加载评论内容...