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扒龙须菜的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:豫菜 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 高血压食谱 工艺:

扒龙须菜的制作材料:

主料:芦笋500克
辅料:火腿60克,豌豆苗50克
调料:味精2克,黄酒5克,奶油30克,猪油(炼制)25克,盐3克

扒龙须菜的特色:

脆嫩幽香

扒龙须菜的做法:

1. 龙须菜(芦笋)老的去皮,嫩的整个用,均用清水洗净;
2. 锅垫放盘内,先对称铺上火腿片、然后以三搭头形式铺上龙须菜;
3. 炒锅放旺火上,添入清汤500毫升,将锅垫放入,用盘子扣上,烧开后改小火扒制;
4. 待龙须菜熟透,用炒勺托住锅垫,揭去扣菜的盘子,将扒好的龙须菜扣入扒盘内,洗净的豌豆苗围在周围;
5. 炒锅放旺火上,添入扒菜的原汤,兑入精盐、味精、黄酒和奶油,用旺火将汁收浓,起锅浇在龙须菜上即成。

扒龙须菜的制作要诀:

此为“白扒”菜式,文火慢烧入味,余汁可勾芡,洒少许白胡椒粉增香,色、香、味俱佳。

健康提示

龙须菜营养丰富,颇具医疗价值,可防治高血压、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等,对癌细胞的生长有一定抑制作用。

食物相克

芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。
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