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海鲜焗饭的做法步骤

海鲜焗饭的菜谱图片
更新于:2018-05-11
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食材明细

海鲜焗饭的做法详细步骤

第1步
配料。
蛤蜊洗净; 鱿鱼去黑色的外皮洗净切花刀片; 虾去壳去虾线洗净;
步骤图:配料。步骤图:蛤蜊洗净; 鱿鱼去黑色的外皮洗净切花刀片; 虾去壳
第2步
虾仁和鱿鱼分别焯水; 蛤蜊入开水煮开壳后捞出;
青、红椒、洋葱分别切粒;
步骤图:虾仁和鱿鱼分别焯水; 蛤蜊入开水煮开壳后捞出;步骤图:青、红椒、洋葱分别切粒;
第3步
虾仁、鱿鱼和蛤蜊加青红椒、洋葱,调入适量盐和黑胡椒粉拌匀;
米饭加牛奶、盐、胡椒粉、番茄酱拌匀;
步骤图:虾仁、鱿鱼和蛤蜊加青红椒、洋葱,调入适量盐和黑胡椒步骤图:米饭加牛奶、盐、胡椒粉、番茄酱拌匀;
第4步
烤盘刷少许油,把米饭铺在底部,铺一层奶酪;
然后放上青红椒、洋葱、虾仁、蛤蜊;
步骤图:烤盘刷少许油,把米饭铺在底部,铺一层奶酪;步骤图:然后放上青红椒、洋葱、虾仁、蛤蜊;
第5步
再铺一层奶酪;
入预热200°C的烤箱中层,烤20分钟左右;
步骤图:再铺一层奶酪;步骤图:入预热200°C的烤箱中层,烤20分钟左右;
第6步
至表面金黄即可。
步骤图:至表面金黄即可。

海鲜焗饭的营养分析

上一道菜:家常烧豆腐的做法[图文]
下一道菜:蘑菇玉米瘦身汤的做法[图文]

海鲜焗饭评论内容

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