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明炉三鲜鱼头汤的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:川菜 老人食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 糖尿病食谱 工艺:烧 明炉三鲜鱼头汤的制作材料:主料:鳙鱼500克辅料:火腿50克,鸡肉80克,香菇(鲜)50克,油菜心50克,鸡蛋50克,莴笋50克 调料:盐10克,味精2克,胡椒2克,淀粉(蚕豆)15克 明炉三鲜鱼头汤的做法:1. 将鲢鱼从胸鳍和腹鳍处下刀,取下鱼头; 明炉三鲜鱼头汤的制作要诀:1. 下鱼头后,应先用大火冲至汤汁乳白后才能下其他原料,否则汤色不白;2. 煮鱼头时,不能久煮,久煮易烂; 3. 选料时,应用鲜活鱼为佳,否则汤有异味。 健康提示1. 陆生水生动植物的搭配十分合理,五彩缤纷的色泽更能增进食欲,对消化吸收十分有利;2. 就营养学而言这是一个合理的菜式。 食物相克鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
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