果蔬色拉的做法及制作方法详细介绍

健康提示

1.此菜开胃健脾，营养成分较全面。
2.早餐有的人不吃早餐，使午餐因饥饿吃得过饱，导致消化不良和体型变坏。孕妇每日所需的大部分维生素C、叶酸和铁质，应尽量多地通过早餐提供，而在午餐和晚餐时予以补充。早餐食用谷类食物，新鲜水果和牛奶，能提供丰富的碳水化合物，蛋白质，维生素和矿物质。

食物相克

苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。
橙子：橙子忌与槟榔同食。