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荷花里脊的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:京菜 营养不良食谱 工艺:脆炸 荷花里脊的制作材料:主料:猪里脊肉200克辅料:火腿5克,淀粉(蚕豆)2克,香菇(干)20克,玉兰片20克,鸡蛋200克,肥膘肉25克,小麦面粉3克,油菜10克,生菜(团叶)20克 调料:盐1克,黄酒5克,味精3克,猪油(炼制)20克 荷花里脊的特色:此菜形如荷包,色泽金黄,口味鲜香,外皮酥脆,肉馅软嫩。荷花里脊的做法:1. 将净猪里脊肉、水发香菇、水发玉兰片用开水焯一下,均切成0.33 厘米见方的丁,合在一起;2. 在三丁内加入黄酒、味精搅拌成馅,并分成24 份; 3. 油菜叶洗净后,与火腿分别剁成碎末; 4. 花叶生菜心劈开洗净消毒,平铺在盘内; 5. 将鸡蛋磕在碗里,加入精盐和湿淀粉搅匀; 6. 把舀油的铁勺,俗称“碗口勺”洗净,放在微火上烧热,先用肥膘肉在勺上稍微涂擦一下; 7. 然后倒入一羹匙鸡蛋液,旋转摊成直径10 厘米的圆形蛋皮; 8. 将铁勺拿起,用筷子迅速夹1 份肉馅放在蛋皮的一半,将另一半蛋皮趁热夹起翻盖在有肉馅的蛋皮上呈半圆形,用筷子沿蛋皮的边缘轻轻一摁,使边粘连在一起把馅包住; 9. 再用筷子将凸起的部位向中间压紧,即成荷包形状,取出摆在盘内; 10. 要摊完一个蛋皮做一个荷包,共做24 个; 11. 将剩下的蛋液加入面粉搅成蛋糊; 12. 用筷子蘸少许蛋糊,点在每个荷包凸起的地方,粘上火腿末和油菜末; 13. 将炒锅置入旺火上,倒入熟猪油,烧到四成熟,将荷包里脊逐个放入油中炸,用手勺轻轻搅动几下,炸约2 至3 分钟; 14. 待蛋皮炸硬、颜色稍一变深时捞出,放在盛生菜叶的盘中即成。 荷花里脊的制作要诀:1. 涂擦在铁勺的油要适度,使勺既不涩又不滑才能保证蛋皮的摊成;2. 蛋皮刚摊成就放肉馅,过熟会粘不上作不成荷包; 3. 油温保持四成热,油温过高,荷包鼓裂; 4. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。 食物相克淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。 |
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