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燕麦红枣山药汤的做法步骤

燕麦红枣山药汤的菜谱图片
更新于:2018-01-08
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食材明细

燕麦红枣山药汤的做法详细步骤

第1步
燕麦洗干净,用温水泡30分钟。
红枣蜜枣洗干净并去掉红枣中间的小核。
步骤图:燕麦洗干净,用温水泡30分钟。步骤图:红枣蜜枣洗干净并去掉红枣中间的小核。
第2步
山药削去外皮,切成小块。
瘦肉洗干净,切成小块。
步骤图:山药削去外皮,切成小块。步骤图:瘦肉洗干净,切成小块。
第3步
鸡壳去掉鸡头、鸡皮、鸡屁股,洗干净,切成块。
锅中煮开水,放入鸡壳,大火煮开后继续煮2分钟。
步骤图:鸡壳去掉鸡头、鸡皮、鸡屁股,洗干净,切成块。步骤图:锅中煮开水,放入鸡壳,大火煮开后继续煮2分钟。
第4步
取出,用清水冲洗干净。
高压锅中注入适量清水,放入所有材料,盖上锅盖,大火煮开,转中小火,继续煮20分钟即可
步骤图:取出,用清水冲洗干净。步骤图:高压锅中注入适量清水,放入所有材料,盖上锅盖,大火

燕麦红枣山药汤的做法小贴士

小贴士:
1、如果时间允许,建议用沙锅慢慢煲。这样煲出来的汤更原汁原味。
2、鸡壳,就是指去除鸡腿、鸡翅,鸡胸肉外的鸡骨。

燕麦红枣山药汤的营养分析

上一道菜:美容食谱陈皮凤爪的做法[图文]
下一道菜:虫草花蒸鸡的做法[图文]

燕麦红枣山药汤评论内容

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