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荠菜黑豆粥的做法及制作方法详细介绍荠菜黑豆粥的做法:1. 先将新鲜荠菜拾去杂质,清水洗净,取刀切成碎末,备用;2. 把黑豆用温水泡浸约4小时,清水洗净,备用; 3. 将粳米淘洗净,与黑豆一起放入煮锅内,倒入适量的清水; 4. 置于武火上煮,煮沸后,改用文火继续煮至米豆八成熟; 5. 加入荠菜,待米开花,豆熟烂,即成。 健康提示此粥具有健脾利水的功效。食物相克黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。” 清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。” |
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