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银耳沙律的做法及制作方法详细介绍

菜系及功效:粤菜 甜品/点心 滋阴食谱 工艺:

银耳沙律的制作材料:

主料:银耳(干)25克,蘑菇(鲜蘑)100克,番茄150克,胡萝卜100克,生菜(团叶)500克
辅料:牛奶30克
调料:色拉酱200克

银耳沙律的做法:

1. 银耳清水浸1小时,撒成小朵,放落滚水中,煮约10分钟,取出;
2. 蘑菇用水洗净,控干水,切开边;
3. 将甘笋(胡萝卜)去皮,洗净切粒,放落滚水中烫约10分钟,捞出滴干水;
4. 番茄、生菜洗净切粒备用;
5. 将银耳、蘑菇、甘笋、番茄、生菜放一起煮熟,食时加入沙律酱,拌匀即可。

食物相克

番茄:西红柿忌与石榴同食。
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