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炸肉馅藕盒的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 工艺:脆炸 炸肉馅藕盒的制作材料:主料:莲藕400克,猪肉(肥瘦)150克调料:小麦面粉9克,小麦面粉50克,五香粉3克,苏打粉1克,酱油30克,盐3克,大葱5克,姜3克,芝麻酱100克
炸肉馅藕盒的特色:外酥里嫩,味道鲜香。炸肉馅藕盒的做法:1. 先将猪肉绞成肉馅备用;2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉; 3. 葱、姜分别去皮洗净,均切成末备用; 4. 将藕洗净,去皮烫一下,顶刀切成厚片,每两片相连成合页状; 5. 将肉馅放入碗内,加入葱、姜末、酱油、盐、水淀粉6克,搅匀成馅,再把余下的水淀粉、苏打粉、五香粉与面粉一同调成糊; 6. 将肉馅夹入藕,外面再敷一层面粉糊,下锅炸熟即可。 炸肉馅藕盒的制作要诀:调料中的植物油作炸料用,所以宜准备比实际消耗量多一些。健康提示本菜用鲜藕加猪肉末做菜,不仅味道鲜美,而且营养丰富,常吃可使人滋养强壮。中医认为熟藕有滋养强壮,健脾开胃之功。藕含有较丰富的维生素C和碳水化合物,还有少量其他维生素和矿物质。本菜加入了肉馅增加了人体需要的蛋白质、脂肪等营养素,用挂糊做菜,对保持主料辅料的营养很有好处。 |
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