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海鲜杂菜沙律的做法步骤

海鲜杂菜沙律的菜谱图片
更新于:2018-05-21
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菜系及功效:法国菜谱

海鲜杂菜沙律的制作食材:

 中虾,鲜带子肉,紫生菜各约350克,蟹柳,珍珠笋各4-6条,小八爪鱼2两(约80克),萝卜芽菜1束,酒少许,沙律酱2汤匙,配料: 芝麻酱料:上汤3/2汤匙,芝麻酱2汤匙,生抽,酒各1/2汤匙,豆板酱,麻各1茶匙。

海鲜杂菜沙律的做法详细步骤

1、中虾去头、剥壳、除肠,放入加酒的滚水中焯熟,取出,沥干水分。

2、带子肉用盐水洗净,横切开二,氽滚水后再过冷开水,沥干水分;珍珠笋入滚水中焯熟,沥干。

3、紫生菜洗净,撕碎,置冰箱内冷冻。

4、紫生菜铺放碟上,排上各类海鲜及珍珠笋、萝卜芽菜,进食时淋上调匀的芝麻酱或沙律酱即成。

  备注:
  紫生菜、萝卜芽菜先放冰箱内冷冻,食时更觉爽脆,且能保存更多的维生素C。如不爱吃生的紫生菜,也可焯至刚熟,沥干水分进食。

海鲜杂菜沙律的营养分析

下一道菜:芥末酱蛋的做法[图文]

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