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圆肉核桃瘦肉汤的做法步骤

更新于:2018-03-01
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食材明细

圆肉核桃瘦肉汤的做法详细步骤

1. 核桃肉去壳洗净;
2. 桂圆肉洗净;
3. 淡菜去杂物,浸洗净;
4. 瘦肉原件洗净;
5. 将全料共置瓦煲内,加水8碗煲成浓汤即成。

圆肉核桃瘦肉汤的做法小贴士

健康提示:
1. 头发以乌黑为美,拥有乌黑的头发也是身体健康的表片,为了要持久拥有,平时在饮食生活上要选择有益发护发的食物;
2. 桂圆肉滋养,健脑,补血,安神,淡菜养血,核桃补脑;
3. 本汤地因贫血,营养失调所引致的脱发有疗效。
食物相克:
核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

圆肉核桃瘦肉汤的营养分析

上一道菜:咸八宝粥的做法
下一道菜:地黄鸡的做法

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