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芹菜花生米的做法步骤

芹菜花生米的菜谱图片
更新于:2017-12-08
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食材明细

芹菜花生米的做法详细步骤

第1步
芹菜去叶,洗净切断,然后用热水焯一下
芹菜捞出后用冷开水冲凉。
步骤图:芹菜去叶,洗净切断,然后用热水焯一下步骤图:芹菜捞出后用冷开水冲凉。
第2步
芹菜捞出后用冷开水冲凉。
将花生米和芹菜拌到一起。
步骤图:芹菜捞出后用冷开水冲凉。步骤图:将花生米和芹菜拌到一起。
第3步
加入适量盐、香油调味即可。
步骤图:加入适量盐、香油调味即可。

芹菜花生米的营养分析

  • 1. 花生含有维生素E和一定量的锌,能增强记忆,抗老化,延缓脑功能衰退,滋润皮肤;2. 花生中的维生素K有止血作用;花生红衣的止血作用...
    一般人均可食用1. 适宜营养不良,食欲不振,咳嗽之人食用;适宜...详细介绍
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    一般人群均可食用。1. 特别适合高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁...详细介绍
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上一道菜:猪肉炖粉条的做法[图文]
下一道菜:豆角焖面的做法[图文]

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